Как срочно похудеть за неделю и сделать это правильно

Все женщины мечтают похудеть, и сделать это как можно быстрее. Как можно срочно похудеть за неделю и что для этого нужно?

Ответим на данный вопрос, обратившись к моему личному опыту, который обязательно поможет вам срочно сбросить вес.

Женщина — это самое прекрасное создание в мире, которое делает жизнь наших мужчин намного ярче, интересней и разнообразней. Все женщины в мире хотят быть самыми очаровательными и таинственными, чтобы мужчины находились у их ног. Ну, это образное описание, а другими словами женщина должна быть красивой и украшать жизнь мужчин.

Как срочно похудеть на 5-10-20 кг. Личный опыт

Вам надо влезть в любимые брюки или самую лучшую юбочку среди своих вещей, чтобы в ближайшую неделю посетить шикарный ресторан или театр. А если на носу купальный сезон? Это же просто катастрофа.

Уж очень хочется выглядеть привлекательно на фоне других женщин. Меня тоже, как и любую женщину, неоднократно мучил этот вопрос. Подойдешь к зеркалу, глянешь в него и ужасаешься. Вот и решила я поделиться с вами своим опытом, рассказать о том, как срочно похудеть, и что для этого требуется, какие усилия необходимо для этого приложить.

С появлением на свет первого ребенка – это рождение моего ангелочка и красавицы дочки, у меня появилась так же проблема с появлением лишних килограмм (появится они могут не только после родов, но и от образа жизни). Говорят же, что девочки забирают красоту своей мамы, отчасти это правда. Но все остается в ваших руках. В первый год, полтора, после рождения ребенка, я даже не задумывалась о том, во что я могу превратиться. Почему это происходит? Даже не объясню. С каждым днем мой вес увеличивался и увеличивался. Я не могла влезть ни в одно платье, ни в одни брюки из своего гардероба. В итоге, мне пришлось полностью его обновлять.

Каждый день я только и делала, что повторяла: «Как срочно похудеть за следующую неделю?». И откладывала этот вопрос на понедельник. «Все, с понедельника на диету» — повторяла я каждое воскресенье, и с большим аппетитом поглощала свежую пышную булку.

Я перечитывала кучу информации, прочла море литературы, выбирала подходящую диету из сотни диет, пытаясь найти подходящее решение моей проблеме. Но однажды, когда циферблат моих электронных весов показал мне цифру девяносто один килограмм, я сказала себе – «СТОП! Пора остановиться и показать всем как я могу похудеть на 3, 5, 10 килограмм за неделю». Самое главное в моей цели – это был психологический настрой. Без него ничего бы и не вышло, ни какие диеты не помогли бы (это главный ключ к быстрому и срочному похудению — настрой и начало действий).

С этого дня я исключила из своего питания все мучные, сладкие и печеные изделия.

В первую неделю основными продуктами стали яблоки и обезжиренный кефир. Яблоки можно есть в любом количестве, но их реально много не съешь. Кефир пить вместо чая и на ночь.

Это была яблочная диета. Правда, скажу сразу, не всем она подойдет. Это зависит от организма человека. Первое время, два, три дня, было очень тяжело, а затем все вошло в норму. Как приятно наблюдать каждый день, уменьшение цифрового показателя на своих весах. Вы и представить не можете, какое это счастье! Кроме диеты, я еще занималась физическими упражнениями. Упражнения, направленные на подтягивание мышц живота, уменьшение в объеме ягодичных мышц и мышц бедер.

Без физических занятий мне бы пришлось прождать гораздо дольше.

Конечным результатом этой изнурительной недели явился показатель весов – восемьдесят четыре килограмма. Это на 7 кг меньше, чем было.
Вы только представьте — срочно похудеть на 7 кг за неделю. Это просто фантастика! Исполнение моей мечты. Воплощение ее в реальность. Конечно, на этом я не остановилась, я продолжала идти к поставленной цели и старалась всеми возможными способами ее достичь. Килограммы таяли в дальнейшем не так уж и быстро, как в первую неделю, но главное было огромное желание и целеустремленность. Еще я добавила к своей программе посещение тренажерного зала, вместо домашних физических упражнений.

В итоге я остановилась на шестидесяти трех килограммах. Этого мне было достаточно. Теперь оставалось только одно, не набрать вновь эти утерянные килограммы. Это уже было в моих руках. То есть я похудела почти на 30 кг!

Так что тем, у кого есть желание срочно похудеть за неделю, я советую не останавливаться на этом, а стремиться достичь большего и удержать это при себе. Главное, как я убедилась, это психологический настрой. Только благодаря нему, вы сможете достичь видимых результатов и узнаете, и убедитесь, как можно срочно похудеть на 5 –  10 килограмм за неделю. Желаю вам удачи и терпения.

Таким образом, настроившись психологически, вы можете срочно и быстро похудеть и сбросить вес за 1 день, за 2 дня, за 3 дня, за неделю, за 2 недели, за 1 месяц на 2 кг, на 3 кг, на 5 кг, на 10 кг, на 15 кг, на 20 кг — в зависимости от срока похудения.

Елизавета Владимировна — специально для сайта krasota4ever.ru