Как стать красивой и ухоженной в любых условиях

Каждая представительно прекрасной половины человечества часто задает вопрос — как стать красивой и ухоженной?

Вы можете  быть красивой и ухоженной! Вы непременно будете такими — нужно только желание. Вам нравится видеть в зеркале свое ухоженное и красивое лицо, стройную фигуру?

А ведь каждая женщина может выглядеть лучше, почувствовать себя красивой и ухоженной.

Женские секреты красоты и ухоженности

Главные составляющие ухоженной женщины – безупречная кожа, чистая и светящаяся изнутри, уложенные блестящие волосы, аккуратные ногти на руках и ногах. От вас должно приятно пахнуть , одежда тоже должна быть чистой.

Понадобится время для ежедневного ухода за телом. Забота о коже лица и тела неотделима от заботы о здоровье.

Идеальный уход за кожей лица заключается в её очищении и питании. Очень важно очищать и содержать кожу в чистоте, регулярно делать питательные и увлажняющие маски. Красивое лицо-это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но, очищая и питая лицо, мы совершенно забываем о мышцах лица. И точно так же, как мы тренируем мышцы тела, так можем тренировать мышцы лица.

Сочетание массажа и комплекса упражнений для лица поможет вам выглядеть и ощущать себя моложе. Пейте по меньшей мере пять-восемь стаканов чистой воды в день, это защитит кожу от сухости. Ваше лицо будет сиять. Встав утром, обязательно выпейте чашку воды. Чем вам не рецепт — как стать красивой в домашних условиях?

Хорошо бы раз в две недели выбираться в баню с веничком! Березовый очень подходит нам. Он мягкий, нежный, его эфирные масла благотворно влияют на женскую кожу. Регулярные посещения бани подарят вам удовольствие расслабления и неги, порадуют стройным телом, красивой и ухоженной кожей, зарядом энергии и здоровья!

Высыпайтесь , сон принесет вам молодость и красоту. Если вы хорошо выспались, то и чувствуете себя обновленной и выглядите замечательно. Каждый день хотя бы один час гуляйте на свежем воздухе .Не обойтись без регулярных занятий спортом. Займитесь к примеру такими оздоровительными практиками как пилатес, йога, тайцзицюань , аэробика, латиноамериканские другие танцы.

Физические упражнения подарят вам подтянутую фигуру, ощущение легкости в теле, тонус мышц, заряд энергии на весь день. Да и лишний вес легко уйдет. Заботьтесь о своем здоровье.

Без правильного, сбалансированного питания невозможно иметь хороший цвет лица, отличное состояние волос и ногтей. Хотите жить долго и быть красивыми и ухоженными?

По мере возможности, ваше питание должно быть сбалансированным:

• много овощей, фруктов — каждый день;
• салаты — ежедневно;
• уменьшите количество консервированных продуктов.

Психологические составляющие красоты и ухоженности

Научитесь получать удовольствие, ухаживая за собой , и говорите себе о том, какая вы красивая, какая замечательная у вас кожа, как легка ваша походка, как изумительно сидит платье!

Каждой женщине хочется иметь хорошее настроение. Если у вас хорошее настроение, то вы становитесь красивее, привлекательнее, приятнее звучит голос, в движениях больше легкости. Меняется выражение лица, в глазах появляется особая теплота и мягкость. А ведь к человеку с хорошим настроением невольно тянутся люди. Все зависит от внутреннего состояния и самооценки. Хорошее настроение и положительные эмоции позволят вам нравиться самой себе. Полюбите себя и вы с удивлением обнаружите, что изменяется не только ваша фигура, но и внешность. Ваша любовь к себе и хорошее настроение волшебным образом передается окружающим. Они видят в вас красивую, привлекательную и обворожительную женщину. Сама природа подскажет вам, как стать красивой и ухоженной.

Позитивно и доброжелательно относитесь к миру в целом, радуйтесь тому, что у вас есть. Пусть ваша внутренняя красота поможет стать красивее и внешне. И вы увидите, как же приятно стать красивой и ухоженной, и чувствовать себя при этом просто восхитительно!