Красота волос — рецепты для красоты волос

Неотъемлемым элементом женской красоты являются ухоженные волосы. Состояние волос является отражением вашего здоровья и благополучия. Чтобы всегда иметь красивые и блестящие волосы необходимо тщательно ухаживать за ними. Если вам важна красота волос – рецепты красоты волос, приведенные в данной статье, помогут сделать ваши волосы сильными, красивыми и блестящими.

На здоровье волос влияет: полноценное питание, своевременный отдых и правильный уход за волосами.

Основные правила, которые помогут сделать волосы здоровыми и красивыми.

Питание для волос

Придерживайтесь сбалансированного питания. Включите в свой ежедневный рацион источники белка, железа и цинка такие, как постное мясо, рыба, птица, яйца, орехи, бобы, сою и продукты, содержащие цельные зерна. Вызвать сухость и ломкость волос, а также лишить их здорового блеска может дефицит витамина С. Хорошими источниками витамина С являются цитрусовые, ананасы, клубника, брокколи, капуста, перец и зеленые листовые овощи. Обязательно пейте много воды. Обеспечение организма достаточным количеством необходимых питательных веществ обеспечит быстрый рост волос, улучшит их структуру и предотвратит выпадение.

Больше отдыхайте, хорошо высыпайтесь и избегайте сильных стрессов. Усталость и стресс весьма негативным образом может сказаться на состоянии ваших волос. Таким образом, красота волос в том числе зависит от психологического состояния.

Избегайте многократной завивки, химического или механического выпрямления волос, а также окрашивания с применением сильных окислителей. Постарайтесь реже сушить волосы горячим феном. Если такие процедуры проводить очень часто, то волосы ослабляются, ломаются, секутся и выпадают.

Действенные рецепты для красоты волос

Расчесывайте волосы бережно, не дергая их. Предпочтительно иметь щетку с натуральной щетиной. Также можно использовать и нейлоновые щетки или расчески, но только с закругленными кончиками, чтобы не поцарапать кожу головы. Не расчесывайте волосы мокрыми. Старайтесь не пользоваться резинками для волос. Избегайте причесок, при которых волосы туго стянуты – жесткие хвостики, косички, жгуты. Такие прически повреждают волосяные фолликулы, что со временем приводит к поломке волос в прикорневой части.

Регулярно ухаживайте за волосами, сохраняя их чистыми и здоровыми. Используйте шампуни, бальзамы и кондиционеры, подходящие именно вашему типу волос. Для предотвращения чрезмерной сухости волос и кожи головы – мойте волосы только теплой водой. Для того чтобы волосы имели здоровый блеск – по окончании мытья сполосните их прохладной водой. В воду для ополаскивания можно добавить несколько капель уксуса, либо отвар из трав (например, ромашки, если у вас светлые волосы, или любистка).

Минимум один раз в два месяца подрезайте кончики волос.

Рассмотрим несколько самых несложных масок для волос:

Для питания поврежденных волос: смешайте яичный желток с оливковым маслом, нанесите на волосы и кожу головы на 15–20 минут и затем смойте.

Для укрепления фолликул и стимулирования роста волос: добавьте к своему любимому шампуню несколько капель масла чайного дерева.

Для лучшего роста волос: раз в неделю делайте следующую маску – к натуральному йогурту добавьте небольшое количество оливкового или касторового масла. Такая маска сделает волосы мягче и податливей при укладке.

Привлекательная женщина всегда знает, что красота волос заключается в ее поддержании, в применение нехитрых  рецептов, делающих ваши волосы яркими и роскошными, в конечном итоге притягивают взгляды окружающих. Вы всегда будете выглядеть великолепно, если отрегулируете свое питание, наладите образ жизни, и не будете жалеть времени на уход за волосами.